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Gesundheitswesen

Auszeit Yoga

Am Hasenbiel 23

76297 Stutensee

Stadtteil Blankenloch

Öffnungszeiten

Montag ab 17:00 Uhr

Dienstag ab 18:00 Uhr

Donnerstag ab 18:30 Uhr

Freitag ab 17:30 Uhr

Kontakt

Telefon: 07244-4071272

Mobilfunknummer: 0176-61352446

E-Mail Adresse: info@auszeityoga.com

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Unser Angebot

Hatha Yoga, Yogatherapie, Trauerbegleitung, KAHA, FeetUp

Über uns

Yoga/Yogatherapie - Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herstellen und erhalten durch Atemübungen, Bewegung, Meditation mit den umfangreichen Lehren und vielfältigen Methoden des Yoga.

Trauerbegleitung- Trauer bringt Menschen aus ihrer seelischen und körperlichen Balance. Ich biete einen Raum ihre Trauer in ihrem eigenen Tempo zu verarbeiten. Mit einfachen Übungen aus dem Yoga und Gesprächen unterstütze ich sie sich selbst wieder Wahrnehmen zu lernen und neue Kraft für den Alltag zu tanken.

KAHA- für effektives Schulter-,Rücken- und Beintraining. Mobilisierung, Dehnung und Entspannung. Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität, Stressabbau, Innere Ruhe. KAHA ist inspiriert vom Taiji, Qigong, KungFu, Haka und Yoga. Langsame und fließende Bewegungen. Jeder kann folgen!

FeetUP- Mit dem FeetUp Trainer (Kopfstandhocker) in eine sichere und stabile Kopfüberhaltung kommen ohne Druck auf Hals und Wirbelsäule. Trainiert den Gleichgewichtssinn. Kraft im Rücken, Bauch sowie in den Armen und Schultern wird aufgebaut. Eine neue Perspektive entsteht.

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